De meest gestelde vragen over cryo-therapie

Tijdens een cryosauna sessie wordt je lichaam gedurende enkele minuten blootgesteld aan extreme koude. In een cilindervormige cel wordt met behulp van stikstof de bovenste laag van de huid in zeer korte tijd gekoeld met extreem lage temperaturen (tot -180 graden Celsius); een thermische shock. Zenuwuiteinden in de huid (koudereceptoren) slaan alarm: je bent in levensgevaar! Het bloed trekt zich terug naar de vitale organen in de romp en gaat sneller stromen. In haar zoektocht naar de oorzaak van het gevaar, begint het lichaam alle organen en systemen te scannen en te resetten. Hierdoor reguleert het alle vitale processen naar een normaal functiepatroon.

Cryo-therapie heeft een positief effect op het bloedvatenstelsel, huidaandoeningen, reumatische aandoeningen, cardiovasculaire aandoeningen, CVS, jetlag, slaappatroon, depressie, burn-out, (chronische) pijn, jeuk, ontstekingen en blessures. In het buitenland is het gebruik na een operatie heel gewoon. Het versnelt het herstel, bestrijdt de pijn en bevordert de genezing, zonder de vaak nadelige bijwerkingen van veel medicijnen. Professionele atleten herstellen sneller en leveren betere prestaties als ze cryo-therapie toepassen.

Cryo-therapie is in 1978 in Japan ontwikkeld om reuma met stikstof te behandelen. Daarna hebben Europese onderzoekers de methode geperfectioneerd. Inmiddels is cryo-therapie breed geaccepteerd. Niet voor niets zijn er in landen als Duitsland en Frankrijk al ziektekostenverzekeraars die de behandeling vergoeden.

Door het instromen van vloeibare stikstof. In de eerste modellen zakte de stikstof naar beneden zodat er iedere 10 seconden nieuwe stikstof werd ingeblazen. Onze nieuwste cabine heeft een circulatiesysteem zodat de temperatuur constant blijft tussen -160 en -170 graden. Men hoeft daarom enkel de voeten te beschermen met sloffen.

In de kleedkamer kun je je omkleden. Je kunt een badjas van ons gebruiken of er zelf een meenemen. Je stapt uit de badjas de cabine in met enkel je slip en sloffen aan, voor de dames optioneel de bh. Het hoofd steekt boven de cabine uit zodat je normaal kunt ademen. Bij -170 ˚C daalt de temperatuur aan de oppervlakte van je huid tot tegen het vriespunt. Dit is het sein voor de receptoren in de huid (de zenuwuiteinden) om in actie te komen: ze zenden signalen naar het centrale zenuwstelsel dat het lichaam in levensgevaar verkeert. Het lichaam zet direct overlevingsprocessen in werking. De doorbloeding van het lichaam verbetert, de aanmaak van endorfine en serotonine (natuurlijke pijnbestrijders en oppeppers) en van ontstekingsremmende moleculen komt op gang. Toxines (gif) en stofwisselingsresten worden afgevoerd door de toevoer van zuurstof en nutriëntrijk bloed. Het lichaam scant zichzelf op slecht functionerende onderdelen, die worden hersteld. Zo activeert ons lichaam zichzelf om herstelprocedures in werking te zetten.

Cryo-therapie wordt al meer dan 30 jaar veilig toegepast. Pas altijd wel de instructies toe bij het ondergaan van de therapie: betreed de cabine helemaal droog. Sloffen voor de voeten zijn aanwezig. Gebruik voor een sessie geen bodylotion.

Zorg dat er geen metalen delen van kleding direct de huid raken. Draag geen sieraden of piercings tijdens de behandeling (ringen, kettingen, armbandjes of enkelbandjes).

Cryo-therapie is een tamelijk risicoloze behandeling. De bloeddruk kan wat hoger worden, maar dit is tijdelijk. Er zijn een aantal uitzonderingsgevallen waarin je geen gebruik kunt maken van de therapie. Dit wordt tijdens de intake besproken.

Een temperatuur van -170 ˚C lijkt koud. Bedenk echter dat de lucht in de cabine extreem droog is. De gevoelstemperatuur is daardoor niet onaangenaam. Bovendien: het duurt maximaal 3 minuten, wat in de praktijk door bijna iedereen is op te brengen.

Een cryosauna werkt met stikstof om een temperatuur van -170 ˚C te bereiken. In de cryo-kamer wordt slechts een temperatuur van -110 ˚C bereikt. Je hoofd blijft uit de cabine zodat je je niet opgesloten voelt en gewoon met de medewerker van Corpus Vitalis kunt praten.

In een cryokamer is de temperatuur minder laag en deel je de kamer veelal met andere mensen. De begeleider staat buiten de kamer en heeft oogcontact via het glazen raam.

Het exacte aantal is afhankelijk van je klachten of doel. Standaard hanteren we de vuistregel dat je het beste kunt beginnen met meerdere behandelingen kort na elkaar. Als je je lichaam en geest een krachtige reset wil geven dan wordt een kuur van 10 tot 20 sessies kort na elkaar aangeraden. Bij voorkeur 3-5 sessie per week omdat ze cumulatief werken. Echter iedere losse behandeling heeft effect. Als onderhoud na een kuur, kan het prettig zijn om een maal per 2 weken een sessie te doen. Hierdoor blijf je het immuunsysteem stimuleren.

Cliënten ervaren na een kuur soms 9 tot 12 maanden minder pijnklachten.

Bij elke behandeling komen endorfine en serotonine vrij, de stoffen die ervoor zorgen dat we meer energie en een goed humeur hebben. Het is een gevoel dat dagenlang kan aanhouden.

Je kunt niet verkouden worden. In de extreme kou gaat je lichaamstemperatuur tijdelijk omlaag. Wel wordt je immuunsysteem gestimuleerd. Grote kans dat je de komende tijd merkt dat juist minder vatbaar bent voor een verkoudheid: je weerstand is namelijk verbeterd.

Voel je je plotseling niet goed in de cabine? Of raak je in paniek? Op elk moment kun je de behandeling stoppen door de deur open te duwen en er direct uit te stappen. De medewerkster van Corpus Vitalis staat een meter van je vandaan.

Douchen voor de behandeling hoeft niet. Een droge huid is zelfs beter. Tijdens de behandeling blijft je lichaam droog. Ook erna hoef je niet onder de douche. Je kunt je aankleden en direct weer door.

Er zijn situaties waarin je moet afzien van een cryosauna sessie. Contra-indicaties zijn:

  • zwangerschap
  • verhoogde bloeddruk (bloeddruk hoger dan 160/100 mmHg)
  • myocardiaal infarct (hartinfarct/hartaanval), instabiele angina pectoris (hartkramp die optreedt zonder directe aanleiding en niet vanzelf overgaat (dreigend hartinfarct)
  • niet-behandelde chronische cardiovasculaire ziekten (hart- en vaatziekten)
  • hartinsufficiëntie (verzwakte pompfunctie van het hart door o.a langdurige hypertensie)
  • hartritmestoornissen of pacemaker (mits toestemming cardioloog)
  • etalagebenen (perifeer vaatlijden of claudicatio intermittens)
  • veneuze trombose (bloedstolsel in de aderen)
  • vasculitis (ontsteking van de bloedvaten)
  • cryoglobulinemie en cryofibrinogenie (abnormale eiwitten in het bloed met negatieve reactie op lage temperaturen)
  • hersenbloeding in het verleden
  • epileptische aanvallen
  • fenomeen van Raynaud, acrocyanose
  • kanker
  • nieraandoeningen en aandoeningen van de urinewegen
  • longaandoeningen waarbij ziekteverschijnselen aanwezig zijn
  • bloedingsstoornissen, ernstige bloedarmoede
  • intolerantie voor kou (koude allergie)
  • agammaglobulinemie (erfelijke aandoening van de afweer)
  • koorts (temperatuur meer dan 37°C)
  • tuberculose (TBC)
  • hypothyreoïdie, ziekte van Hashimoto (trage schildklier)
  • hysterische neurose (ernstig psychische aandoening)
  • allergische dermatitis (ontsteking van de huid als gevolg van een allergie)
  • claustrofobie (angst voor kleine of afgesloten ruimte)
  • leeftijd onder de 16 jaar

 

  • stimuleert de bloedtoevoer naar organen en weefsel
  • normaliseert de lichaamsfuncties
  • vermindert pijn
  • verhoogt de immuniteit
  • verstevigt en verstrakt bloedvaten
  • herstelt de stofwisseling naar normale waarden
  • is een oppepper voor lichaam en geest
  • verhoogt het welzijnsgevoel

Cryo-therapie kan reuma niet genezen. In kuurverband kan het echter wel een effectief middel zijn om de pijn te bestrijden. Reumapatiënten merken dat de pijn veel minder is, ook maanden ná de behandelingen.

Je kunt meteen na een behandeling weer gaan trainen. Het is zelfs beter: 10 minuten jezelf licht inspannen direct na de behandeling bevordert je bloedsomloop. Daardoor heeft cryo-therapie een langer effect.

De behandeling is het meest effectief wanneer zoveel mogelijk huid vrij is. Alleen de voeten vragen bescherming.

  • Heren: een onderbroek, sokken en sloffen (die gebruik je van ons).
  • Dames: een onderbroek en eventueel bh, sokken en sloffen (die gebruik je van ons)

Belangrijk:

  • Zorg dat geen metalen delen van je kleding direct de huid raken.
  • Draag geen sieraden of piercings tijdens de behandeling.
  • Breng geen crèmes, lotions, parfum of oliën op de huid aan voor de behandeling.

Je mag je eigen badjas meenemen, je mag ook gebruik maken van onze badjassen. Sloffen krijg je van ons te leen.

Voorafgaand aan een sessie, doen we een korte intake. Wat zijn je klachten, hoe is je lichamelijke conditie? We meten je bloeddruk op en lopen nog een keer door de lijst met contra-indicaties. Daarna kun je afkoelen in de cryosauna en de weldaad van koude-therapie ervaren.

Corpus Vitalis werkt op afspraak op maandag t/m vrijdag tussen 8.30 en 17.00 uur.

Reserveren kan via de telefoon (06-55173355) en via email: info@corpus-vitalis.nl

Enkele sessie € 50,-
5-rittenkaart € 200,-
10-rittenkaart € 375,-
20-rittenkaart € 700,-